Ken Ashwell
Manuale di Anatomia per lo Stretching
50 esercizi illustrati di stretching rinforzante e tonificante
Red Edizioni
pag. 192 - formato: 21,5x27,5 - anno: 2015 - ISBN. 978-88-573-0600-1
€. 18.00
€. 17.10 (-5%)
Questo manuale, chiaro ed esaustivo, è uno strumento prezioso per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di Scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori, persone anziane e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare.Dettagliati disegni a colori illustrano 50 esercizi di stretching e mostrano con precisione che cosa succede nel nostro corpo durante ciascuno di essi. La visualizzazione precisa dei muscoli coinvolti durante i vari esercizi non soltanto affinerà la vostra conoscenza dell'anatomia e la comprensione del funzionamento del vostro corpo, ma contribuirà a migliorare l'efficacia dell'allenamento e dei programmi di stretching.
