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Alessia Piana
Alessia Piana si occupa da molti anni di preghiera e di spiritualità. È autrice di numerosi articoli e pubblicazioni e ha curato la traduzione di molti testi su questi argomenti. Lavora come redattrice, traduttrice e insegnante di meditazione.
trovati 1 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
Ricomincio dalla Meditazione<br />Sbrogliare il caos della vita quotidiana per ritrovare equilibrio e salute Alessia Piana
Ricomincio dalla Meditazione
Sbrogliare il caos della vita quotidiana per ritrovare equilibrio e salute
Red Edizioni
pag. 175 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-573-0933-0

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Spesso le nostre vite sembrano un treno lanciato a grande velocità verso l'ignoto e noi vorremmo solo scendere, ma non possiamo farlo. Siamo travolti dagli eventi, da imprevisti e inconvenienti, da emozioni negative e pensieri disturbanti. Eppure c'è una possibilità per stare meglio, per trovare (o ritrovare) equilibrio e benessere: la meditazione. Una pratica millenaria che consente di diventare padroni di sé e sviluppare calma e fiducia. Il libro illustra diverse pratiche meditative e tecniche di rilassamento e respirazione, tutte pensate per essere inserite all'interno della quotidianità, anche se si ha poco tempo. Il lettore troverà poi i testi delle meditazioni, schede ed esercizi per costruire un percorso personalizzato, perché ognuno possa scoprire la propria strada. Non resta che iniziare: "Il dono di imparare a meditare è il dono più grande che puoi fare a te stesso in questa vita" (Sogyal Rinpoche).
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ricomincio dalla Meditazione<br />Sbrogliare il caos della vita quotidiana per ritrovare equilibrio e salute approfondimento: Ricomincio dalla Meditazione<br />Sbrogliare il caos della vita quotidiana per ritrovare equilibrio e salute
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