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Rossi M. Silvia
Zen Stretching
Il Castello
Pag. 110
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2004
ISBN: 978-88-8039-414-3
€. 19.00 €. 18.05 (-5%)
"L'autrice di questo libro, con paziente ed intelligente attenzione studia da anni il corpo e le sue reazioni agli stimoli interni ed esterni. Questo libro, frutto della sua lunga esperienza di trainer di Ohashiatsu, Qi Gong e Zen-Stretching, vuole essere un'agile guida e traccia di lavoro per coloro che vorranno in modo divertente farsi carico della propria salute, ascoltando il linguaggio del proprio corpo e rispondendone ai bisogni. Solo riconoscendo ciò che ci appartiene, possiamo scoprire il problema e trovare dentro di noi le risorse per la cura. La fatica, l'ansia e lo stress lasciano segni nel nostro corpo che è importante imparare a riconoscere, per curarli e in seguito per prevenirli. Trovando equilibrio nel nostro corpo, ci avviamo verso un nuovo equilibrio, quello dell'intera persona e ci percepiamo completamente allineati con noi stessi." Barbara Guastalla, trainer PNLù
In allegato le carte con posizioni di Zen-Stretching.
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