Shizuto Masunaga, l'ultimo grande maestro di Shiatsu, ha portato questa tecnica terapeutica ai suoi massimi livelli individuando e sviluppando il principio dei meridiani per la diagnosi e la terapia, e trasferendo la sua azione al campo degli esercizi. Masunaga, che aveva già introdotto alcuni nuovi principi nel suo libro Zen Shiatsu, qui espone in maniera completa e sistematica un nuovo metodo per il riequilibrio energetico. Il suo programma consente a chiunque di raggiungere e mantenere uno stato di equilibrio semplicemente e rapidamente, senza l'aiuto del terapeuta.