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Gabriella Cella Al-Chamali
Yoga-Ratna
Il Gioiello dello Yoga
Feltrinelli
Pag. 196
Formato: 12,5 x 19,5 cm.
Anno: 2006-2015
ISBN: 978-88-07-88698-1
€. 9.00 €. 8.55 (-5%)
Tutti sanno che lo yoga "si fa"; sono molti meno quelli che sanno che lo yoga è una disciplina di vita basata sul concetto fondamentale di "unione". Le particolari posture dello yoga (chiamate asana) attivano i punti focali di energia, i chakra: anche questo si sa. Molto meno si sa che il rapporto fra posizioni o esercizi e il benessere che gli esercizi procurano fa parte di un "cammino" che è anche progetto morale e culturale. Nella cultura dello yoga gli asana rimandano a una simbologia che è parte integrante del rapporto con se stessi, con la natura, con la molteplicità dell'essere.
In questo libro vengono trattati 108 asana, che ipoteticamente potrebbero venir eseguiti in successione dal primo all'ultimo, come a formare una ghirlanda composta appunto di 108 grani. Gabriella Cella ripercorre, con la competenza acquisita in un'esperienza più che ventennale, le posizioni yoga, descrivendone l'esecuzione, le proprietà, le controindicazioni (con particolare attenzione anche per le donne in menopausa) e le affascinanti implicazioni simboliche, che aiutano anche il neofita ad accostarsi alla disciplina yoga con maggiore consapevolezza.
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Scheda dell'autore: Gabriella Cella Al-Chamali
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informazioni sull'Autore: Gabriella Cella Al-Chamali
Gabriella Cella Al-Chamali, maestra yoga, ha studiato presso lo Yoga Vedanta Forest Academy Himalayas di Swami Sivananda, in India, perfezionandosi annualmente con diverse scuole. Nel 1991 ha fondato la Scuola Insegnanti Yoga Ratna e nel 1997 ha ottenuto il titolo onorifico di Yoga Chudamani (gemma dello yoga) dallo Vivekananda Yogasana Kentra di Kalady nel Kerala. Ha pubblicato tra l’altro Yoga e salute (Sonzogno 1982, Fabbri 2003), Yoga e maternità, assieme a Fiorenza Zanchi (Feltrinelli 1984), Yoga (Sonzogno 1991), Respirazione, distacco, concentrazione, meditazione (Sonzogno 1992), Ayurveda e salute (1994, Fabbri 2003), Kriya Yoga, assieme a Marilia Albanese (Xenia 1998), La salute in armonia con le stagioni, assieme a Carla Barzano (Fabbri 2000), I segreti dello yoga (Fabbri 2001), Riflessologia (Fabbri 2002), Chakra (Fabbri 2003), Meditazione yoga (Fabbri 2004), Yoga. L’armonia delle sequenze (Fabbri 2005).
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