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Julie Lusk
Yoga Nidra
La tecnica del rilassamento profondo per combattere lo stress, chiarire l'inconscio e risvegliare la creatività
Red Edizioni
Pag. 208
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-573-0760-2
€. 13.00 €. 12.35 (-5%)
Novità
Lo Yoga Nidra, potente tecnica per il rilassamento profondo, può essere un efficace antidoto al nostro stile di vita perenne-mente in affanno, e aiutarci a guadagnare lucidità, benessere e consapevolezza.
In questo libro, Julie Lusk presenta un programma personalizzabile di esercizi di rilassamento, meditazioni e visualizzazioni in grado di alleviare rapidamente le manifestazioni dello stress a livello fisico e mentale, una pratica rigenerante che consente di trovare, in qualsiasi momento, un luogo di pace anche in mezzo al caos.
Per vivere una vita più equilibrata e densa di significato.
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Scheda dell'autore: Julie Lusk
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Julie T. Lusk è consulente abilitata a livello nazionale (National Certified Counselor). Offre conferenze negli Stati Uniti e all’estero su argomenti relativi al benessere con il suo stile sempre caloroso, gentile e positivo. È direttrice del Heatlh Management alla Lewis-Gale Clinic; è istruttrice diplomata di Yoga. Julie e suo marito Dave vivono a Salem, Virginia
