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DISPONIBILE
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Monica M. Cavallo, Nadia Monticelli
Yoa is my therapy
Curarsi con lo Yoga
Om edizioni
Pag. 311 Formato: 14,5 x 21 cm. Anno: 2023 ISBN: 9788892723221
€. 20.00 €. 19.00 (-5%)
Novità
n un programma di lavoro di Yoga Terapia, considero essenziale adottare più parti contemporaneamente per formare un efficace metodo.
Queste sono:
- Purificazione
- Alimentazione
- Asana
- Pranayama
- Mantra
- Meditazione
- Riposo
L'obiettivo è quello indirizzare chi pratica Yoga, il sadhaka, a sviluppare una disciplina personale capace di promuovere il più alto grado di salute. L'insorgere della malattia è dovuto a diverse tipologie di cause che favoriscono l'esordio della malattia stessa.
In un'ottica di prevenzione e di mantenimento del benessere psicofisico dell'individuo e di ricerca della qualità della vita, lo Yoga Terapia è ormai riconosciuto dalla scienza medica nel suo aspetto terapeutico sia come metodo preventivo sia come valido supporto nella cura dei più comuni disturbi fisici di origine psicosomatica e di alcune patologie.
Lo Yoga Terapia è una disciplina che insegna a conoscere se stessi agendo sul proprio corpo, sul respiro e sulla mente. È l'anello di congiunzione mente-corpo: favorisce un miglioramento dell'aspetto fisico, raggiungendo una maggior flessibilità e tonicità del corpo ed agisce profondamente sui centri nervosi calmando la mente irrequieta e stressata.
Lo Yoga Terapia proposto in questo libro, enfatizza l'importanza di un approccio scientifico allo Yoga, senza tuttavia perdere il contenuto mistico e spirituale.
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Scheda dell'autore: Monica M. Cavallo, Nadia Monticelli
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informazioni sull'Autore: Monica M. Cavallo, Nadia Monticelli
Monica M. Cavallo, si interessa da sempre a tutto ciò che aggiunge valore alla vita delle persone. Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche è Coach Sistemico Evolutivo, Counselor AssoCounseling livello Supervisor Counselor e Trainer counselor, istruttore senior di Mindfulness e Trainer dei Protocolli MBSR e MB-EAT. Co-fondatrice nel 2009 di Manage your life, società di formazione, consulenza, counseling e coaching, orientata allo sviluppo della persona e delle organizzazioni. Scrive articoli per riviste specializzate nel settore benessere e comunicazione.
Nadia Monticelli Consulente, Formatrice, Counselor Trainer e Executive Coach, esperta in consulenza organizzativa e direzionale presso numerose aziende italiane e multinazionali. Dopo aver conseguito la laurea in Scienze dell’Educazione presso l’Università di Firenze, si è specializzata nell’applicazione dello Psicodramma sociale e del Diario di bordo e, successivamente ha conseguito la laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche arricchendo la propria competenza e formazione. Nel 2005 ha conseguito il Doctorat en Psychotherapie Analytique e successivamente anche il Doctorat Professionelle en “Constellations familiales et systemiques méthode Bert Hellinger”. Dal 2009 è anche direttore didattico, formatore e co-fondatrice di Manage your life. Nell’ambito della consulenza organizzativa e direzionale si occupa dell’allineamento tra strategia e cultura organizzativa, della gestione e motivazione del team e della ricerca e selezione del personale. Relativamente alle attività di change management e integrazione culturale si occupa di affiancare e accompagnare la transizione: fusioni e acquisizioni passaggi generazionali, nuovi assetti organizzativi e strategici. Realizza percorsi manageriali personalizzati: percorsi formativi studiati appositamente per migliorare e accrescere le capacità e le potenzialità delle figure chiave aziendali.
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