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In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati. Nella colonna centrale sono (Continua...)

DISPONIBILE
Paolo Fossati
Vivi Presente
Strategie di cambiamento per tornare al Timone della tua vita e ritrovare il piacere di lavorare e di esistere
Verdechiaro
Pag. 216
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-6623-268-1


€. 15.00

  

Al giorno d’oggi sembra impossibile essere felici: ti chiedono di reggere il mondo, ma il peso è insostenibile. Sei sotto pressione tutto il giorno, tanto da rientrare a casa stanco morto e incavolato nero. Già, già… Eppure scommetto che ti piacerebbe gestire i rapporti con colleghi, familiari e amici all’insegna del reciproco rispetto, trovare la forza di motivarti quando sei giù e trasmettere calma e padronanza anzitutto a te e a chi ti circonda.

Ma come fare…? Parti dal presupposto che ogni risorsa necessaria per raggiungere tali risultati è già dentro di te. Questo libro, scritto con stile appassionato e diretto, ti suggerisce tecniche di comunicazione efficace e di auto miglioramento di immediata applicazione, aiutandoti a ritrovare la luce e guidandoti verso il tuo personalissimo percorso verso il cambiamento.

Domandati: perché lo stesso evento affossa le ambizioni di Tizio, mentre rappresenta un’occasione di crescita per Caio? Cosa differenzia l’uno dall’altro? Tutto sta nell’attitudine mentale con cui i due hanno scelto (ripeto: scelto!) di viverlo: il primo si è incagliato nelle secche del lamento, il secondo invece l’ha usato come catapulta.
“VIVI PRESENTE” – con l’esclusiva prefazione di Livio Sgarbi, presidente di Ekis, scuola leader in Italia in coaching, consulenze e formazione – vuole dunque essere un supporto pratico da consultare quotidianamente in metropolitana, tra una lezione e l’altra all’università, in pausa pranzo, sul treno, addirittura in bagno al mattino (perché no?) o la sera sotto le coperte prima di spegnere la luce. Una sorta di manuale pronto per l’uso, da scarabocchiare,

sottolineare, vivere! Che si rivolge a tutti coloro che – esattamente come te – desiderano migliorare la qualità della vita.


Indice:
 

Il primo passo

  • Astieniti dal giudizio
  • Esci dalla zona di comfort
  • Costanza

Parte Prima: La Comunicazione

  1. Comunicazione e stati emotivi: con chi e come comunichi
  2. Il dialogo interno (i pensieri)

Parte Seconda: L’atteggiamento Mentale

  1. Come trasformare l’errore in opportunità: la tecnica del “Bicchiere rotto”
  2. Come spostare il focus mentale: da «Capitano tutte a me!» a «Qual è la soluzione?»
  3. La ristrutturazione: da «Che sfiga!» a «Qual è il lato positivo di questo evento?»
  4. Come affrontare e vincere le preoccupazioni
  5. Come comportarti davanti a una critica ingiusta e a un attacco velenoso e gratuito
  6. I filtri: come trasformare la percezione della realtà per stare meglio

Parte Terza: Il Dettaglio Che Fa La Differenza

  1. Il linguaggio giusto per comunicare efficacemente con gli altri


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  • Scheda dell'autore: Paolo Fossati

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