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Jaerschky Jayadev
Vincere l'insonnia
con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda
Giunti Demetra
Pag. 144
Formato: 15,5 x 15 cm.
Anno: 2008
ISBN: 978-88-440-3577-8
€. 7.50 €. 7.12 (-5%)
Al giorno d'oggi la scienza ci mostra chiaramente, esperimento dopo esperimento, che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nel corpo e nella mente, facendoci ritrovare in modo naturale il piacere, spesso perduto, di un profondo sonno ristoratore. In questo libro, scritto con entusiasmo e simpatia da Jayadev Jaerschky, co-fondatore della Scuola Europea di Ananda Yoga, troverai consigli e pratiche basati sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, per vincere l'insonnia e portare nella tua vita la salute radiosa e la vera felicità. Saggezza millenaria per la vita moderna!
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Scheda dell'autore: Jaerschky Jayadev
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