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DISPONIBILE
Doreen Virtue, Jenny Ross
Veggie Mama
Una guida con tante idee per preparare piatti vegan e gustosi per i tuoi figli
My Life edizioni
Pag. 271
Formato: 18 x 23 cm.
Anno: 2018
ISBN: 978-88-6386-397-0


€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

  

Novità

Veggie Mama è un manuale per genitori orientati all’alimentazione veg che desiderano aumentare l’apporto di cibi integrali e vegetali nell’alimentazione di tutta la famiglia.

Il libro presenta oltre 100 ricette, con molte opzioni crudiste, a base di cereali integrali, legumi, noci, semi, frutta, verdura e supercibi per nutrire al meglio i tuoi figli a qualsiasi età.

Doreen Virtue e la chef crudista Jenny Ross, entrambe vegan, spiegano le basi della nutrizione vegetale e presentano un programma privo di alimenti che possano causare infiammazioni o fenomeni allergici.

Grazie alle tabelle dei menu proposte nel libro, avrai tutto ciò che ti serve per nutrire la tua famiglia, dai pasti da portare a scuola agli snack, ai dolci.

Con queste ricette vegetali al cento per cento farai la gioia dei tuoi figli mentre ti prendi cura della loro salute e del loro benessere futuro.

Indice:

I PARTE: LE BASI

  • CAPITOLO 1: Principi guida
  • CAPITOLO 2: Informazioni nutrizionali per tutta la famiglia
  • CAPITOLO 3: Spesa, dispensa e utensili da cucina
  • CAPITOLO 4: La pianificazione dei pasti

II PARTE: RICETTE FACILI PER TUTTA LA FAMIGLIA

  • CAPITOLO 5: Succhi e smoothie per una colazione super
  • CAPITOLO 6: Primi piatti freschi e divertenti per tutti (e tante idee per il pranzo al sacco da portare a scuola)
  • CAPITOLO 7: Zuppe, insalate, salse e contorni da abbinare
  • CAPITOLO 8: Speciale dolci e dessert
  • CAPITOLO 9: “Ho fame”: snack e coccole per il palato
  • CAPITOLO 10: L’avventura dei germogli e dei cibi fermentati
  • CAPITOLO 11: Idee divertenti e originali per le feste dei più piccini...


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  • Altri libri dell'autore: Doreen Virtue, Jenny Ross
  • Altri libri dell'editore: My Life edizioni
  • Scheda dell'autore: Doreen Virtue, Jenny Ross

  • informazioni sull'Autore: Doreen Virtue, Jenny Ross
    Doreen Virtue è scrittrice, life coach e intuitiva. Ha conseguito importanti qualifiche americane in counseling psicologico: BA, MA e PhD. E' universalmente considerata la principale esperta di Angeli ed è in costante comunicazione intuitiva con il regno angelico. Partecipa regolarmente ai principali show televisivi e radiofonici in tutto il mondo. Vive a Maui, Hawaii, ed è sempre in contatto con i suoi fan italiani tramite il suo sito ufficiale DoreenVirtue.it
     

    Jenny Ross è pioniera nell’ambito dell’alimentazione crudista e in qualità di chef ha conquistato il pubblico con le sue creazioni uniche.I suoi piatti sono apprezzati da una clientela internazionale ed è l’autrice di diversi libri di successo.Esperta di benessere, da oltre vent’anni crea ricette crudiste nei suoi ristoranti e soprattutto a casa, come mamma di due bambini in fase di crescita, Alysa e Dylan.

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