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Fabrizio Bartoli
Vegan Man
Il manuale vegan perfetto per atleti, appassionati e sportivi dilettanti
Eifis edizioni
Pag. 272
Formato: 18,5 x 23,5 cm.
Anno: 2015
ISBN: 978-88-7517-102-5
€. 25.00 €. 23.75 (-5%)
Novità
Si può essere un atleta senza consumare carne e prodotti di origine animale? è possibile essere vegetariani, vegani, e poter sostenere ritmi fisici intensi? Fabrizio Bartoli ci regala un manuale tutto vegano per ogni tipo di sportivo, dal dilettante al professionista, per chiunque voglia ritrovare la propria forma ideale o semplicemente seguire una passione, senza però rinunciare a uno stile di vita sano. Quattro sezioni, dedicate ognuna ad uno dei quattro protagonisti:
LOW CAL - il dilettante della dieta, comincio lunedì!
FITNESS LOVER - il filosofo del fitness.
MUSCLE MANIAC - lo sciamano della palestra.
ENDURANCE MANIAC - il guru dello sport.
Quattro tipi di sportivi, quattro gruppi di allenamenti e consigli su come integrare correttamente la propria dieta, senza rinunce, senza tristezza e soprattutto senza preoccupazioni. Oltre 80 ricette vegan, adatte all’alimentazione degli sportivi: primi, insalate, piatti unici, secondi e dolci.
Il rispetto e l’amore per gli animali e la natura di Fabrizio accompagna il lettore in ognuna di queste parti del manuale, in ogni programma espressamente ideato per ogni personaggio per dimostrare che una dieta priva di proteine animali non è solo possibile, ma anche preferibile.
Oltre 80 ricette vegan, programmi di allenamento e tantissimi consigli
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Altri libri dell'autore: Fabrizio Bartoli
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Scheda dell'autore: Fabrizio Bartoli
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Bartoli Fabrizio nato a Cecina il 05/06/1986, atleta della nazionale di cross-triathlon, toscano. Diplomato nel 2006 presso il liceo scientifico Da Vinci di Trento, laureato nel 2011 in Scienze Geologiche all'università di Pisa, laureando in Scienze Motorie presso l'università di Pisa, conduttore dell’ azienda agricola Podere Arduino produttrice di olio extravergine d’oliva Toscano.
