Pag. 124
Formato: 14,5 x 19,5 cm.
Anno: 2022
ISBN: 978-88-440-7922-2
Tv, telefonini e monitor ci mettono ogni giorno a dura prova: chi di noi, a fine serata, non ha gli occhi stanchi o arrossati?
Per sentirci meglio bastano semplici esercizi quotidiani, preziosi anche per chi non porta gli occhiali.
Scopri come salvarti... la vista con questo libro ricco di consigli pratici su ginnastica oculare, alimentazione, rimedi naturali e molto altro!
Indice
- L'occhio, questo sconosciuto
- Regole d'oro per una buona vista
- Esercizi pratici per migliorare la vista
- Consigli pratici: come leggere
- Come guardare cinema e TV
- Come prendere il sole
- La respirazione per gli occhi
- Massaggi per gli occhi
- L'alimentazione
- Le erbe per gli occhi
- Indicazioni per miopi, ipermetropi, presbiti e astigmatici
Paola Santagostino, psicologa e psicoterapeuta specializzata in medicina psicosomatica, ha fatto parte del comitato direttivo di “Riza psicosomatica”, si è occupata di problemi degli adolescenti e ha elaborato una tecnica di utilizzo terapeutico della fiaba, su cui conduce workshop e seminari. Tra le sue pubblicazioni ricordiamo con Red: Come raccontare una fiaba (1997), I perché dei nostri bambini (1998), Come crescere un bambino sicuro di sé e rafforzare la sua autostima (2000), Le domande dei bambini (2008). Guarire con una fiaba (Feltrinelli, 2006, 2013) è stato pubblicato nel 2004 da Urra/Apogeo, che ha pubblicato anche Che cos’è la medicina psicosomatica (2005) e Il colore in casa (2006).
