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Langen Mann
Training autogeno
rilassamento, controllo di sè, energia
Red Edizioni
Pag. 96
Formato: 17 x 22 cm.
Anno: 2005
ISBN: 978-88-7447-310-6
€. 9.90 €. 9.40 (-5%)
Il training autogeno, cioè l’allenamento autoguidato, è una tecnica di autorilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un immediato benessere psicofisico e la determinazione necessaria per sfruttare al meglio le nostre energie e finalizzare i nostri sforzi. Questo manuale offre una nuova forma abbreviata di training autogeno. Un programma quotidiano per ‘staccare’, rilassarsi, recuperare forza e concentrazione.
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