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Massimo Gualerzi, Claudio Rinaldi
Supersalute
7 mosse per dimagrire, restare sani, contrastare l'invecchiamento
Sperling & Kupfer
Pag. 224
Formato: 13 x 18,5 cm.
Anno: 2013
ISBN: 978-88-6061-941-9
€. 6.90 €. 6.55 (-5%)
Ci prendiamo davvero cura della nostra salute?
O potremmo fare di più?
Vorremmo essere più magri, più forti, più sani?
In fondo basterebbe poco, ma spesso non abbiamo le informazioni corrette.
Massimo Gualerzi ha raccolto in questo libro i suggerimenti che ci rendono «leader della nostra salute», piccoli accorgimenti facili da inserire nella vita di tutti i giorni e che portano grandi miglioramenti.
Con esempi e casi reali, Gualerzi ci insegna a utilizzare «le medicine del futuro», cioè l'attività fisica, la corretta alimentazione e il pensiero positivo che, «assunte» in modo regolare, fanno bene al corpo e alla psiche e possono trasformare in piacere le nostre preoccupazioni.
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Scheda dell'autore: Massimo Gualerzi, Claudio Rinaldi
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informazioni sull'Autore: Massimo Gualerzi, Claudio Rinaldi
Massimo Gualerzi è cardiologo, esperto in prevenzione e riabilitazione delle malattie cardiovascolari. Lavora a Parma come dirigente medico nell'Unità di prevenzione e riabilitazione cardiovascolare nata da una convenzione stipulata tra Università, Azienda ospedaliera, Ausl e Fondazione Don Gnocchi. È autore e coautore di diverse pubblicazioni scientifiche internazionali sulla fisiopatologia delle malattie cardiovascolari. Tiene corsi in tutta Italia sui temi del benessere e della supersalute, seguiti ogni anno da 2.500 medici. A Parma ha fondato una palestra medica unica nel suo genere e molto frequentata.
Claudio Rinaldi è redattore capo della Gazzetta di Parma. È autore di diversi libri, tra cui Gioannfucarlo. La vita e gli scritti inediti di Gianni Brera e Dirige Michelotti da Parma. Vita e passioni di un grande arbitro. È un podista amatoriale, orgoglioso di essersi trasformato da pantofolaio in maratoneta.
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