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Jane Johnson
Stretching Terapeutico
Una guida illustrata con oltre 140 allungamenti
Mediterranee
Pag. 182
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2015
ISBN: 978-88-2722-613-1
€. 20.00 €. 19.00 (-5%)
Stretching terapeutico è una guida completa per professionisti e apprendisti di massoterapia, osteopatia, fisioterapia, ergoterapia, riabilitazione e training personale e atletico, che tratta tutte le forme di allungamenti per individui fisicamente abili, menomati e affetti da particolari patologie. Stretching terapeutico offre allungamenti riabilitativi sia passivi che attivi per condizioni muscolo-scheletriche e lesioni a piedi e caviglie, ginocchia e gambe, anche e cosce, arti superiori, spalle, gomiti, polsi, mani e dita, schiena e collo. L’autrice, fisioterapista praticante, massoterapista sportiva e istruttrice di bodywork, fornisce consigli sull’inserimento dello stretching passivo come opzione terapeutica e sulla scelta di appropriati allungamenti attivi da far compiere a casa ai pazienti.
Corredato da numerose fotografie a colori, il manuale offre eccellenti istruzioni visive sul modo di posizionare i pazienti e sulle prese più efficaci per applicare allungamenti passivi a varie articolazioni e tessuti molli. La struttura funzionale, le chiare spiegazioni delle tecniche di stretching e la guida visiva fornita dalle foto aiutano apprendisti e professionisti a incorporare senza difficoltà questi allungamenti nella loro pratica. Stretching terapeutico è una guida pratica per terapisti che fornisce strumenti di valutazione e trattamento che rientrano a pieno titolo nel campo della massoterapia e sono utili ad altri professionisti del bodywork, come osteopati e istruttori di fitness.
Indice:
Prefazione
Ringraziamenti
Parte I - Iniziare con lo stretching terapeutico
- Capitolo 1. Introduzione allo stretching terapeutico
- Capitolo 2. Preparazione allo stretching
Parte II - Metodi di stretching
- Capitolo 3. Stretching attivo e passivo
- Capitolo 4. Forme avanzate di stretching
Parte III - Esecuzione degli allungamenti
- Capitolo 5. Allungare gli arti inferiori
- Capitolo 6. Allungare gli arti superiori
- Capitolo 7. Allungare il tronco
Parte IV - Routine di stretching
- Capitolo 8. Routine di stretching in posizione prona
- Capitolo 9. Routine di stretching in posizione supina
- Capitolo 10. Routine di stretching in posizione seduta
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