DISPONIBILE
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Klentze M.
Restare giovani
Urra
Pag. 192
Formato: 17 x 23,5 cm.
Anno: 2005
ISBN: 978-88-5032-255-8
€. 15.00
Bellezza, successo, una vita piena sembravano un'esclusiva dei giovani. Questo atteggiamento però sta cambiando: arrivati a cinquant'anni, molti oggi si rendono conto di avere davanti a sè ancora un lungo periodo da vivere (arrivare a 70, 80 anni non è più l'eccezione) e cercano di prepararsi a viverlo al meglio, nelle migliori condizioni fisiche e psichiche, per rimanere attivi e dinamici. Prima o poi tutti dobbiamo affrontare domande determinanti per il nostro futuro. Come voglio sfruttare la vita che ho ancora davanti? Come posso riattivare le forze fisiche e psichiche? Come posso mantenere gioia di vivere e ottimismo, oltre al benessere psico-fisico? Come posso scongiurare il pericolo di essere colpito da malattie croniche nella vecchiaia?
A queste domande risponde Michael Klentze presentando il suo "metodo", basato sulla medicina anti-aging, in cui si tiene conto delle particolarita` di ciascun individuo, in modo da sviluppare un programma personalizzato che si riferisca alla persona nella sua completezza. Dall'attivita` fisica all'alimentazione, dalla cura del corpo alle tecniche di rilassamento, dalla neurobica (la "aerobica per il cervello") allo yoga, Klentze offre un ampio ventaglio di possibilita` per tutti: perchè "la ruota del tempo non si può fermare, ma l'invecchiamento è un processo sul quale è possibile intervenire".
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