Perché leggere questo libro:

• Per scoprire un metodo che unisce tutti i punti di forza di diverse discipline olistiche.
• Per imparare a utilizzare il respiro per liberarsi da traumi e blocchi del passato.
• Per imparare a conoscersi meglio e a diventare consapevoli di sé.

Il Rebirthing è una delle tecniche più potenti ed efficaci per liberare tensioni, traumi ed emozioni bloccate. Si tratta di una respirazione circolare connessa, in grado di portare grande trasformazione interiore e profondo benessere psicofisico.

Il Rebirthing Evolutivo® è il personale approccio che Cristiano Baraghini, dopo tanti anni di ricerca e pratica professionale, ha apportato a questa pratica, integrando il potere del respiro con diverse metodi e filosofie, tra cui:

• Il counseling Umanistico
• Le costellazioni familiari
• Lo sciamanesimo
• Le filosofie orientali

È un percorso pratico e adatto a tutti, per ritrovare la propria salute, l’equilibrio interiore e la gioia di una vita autentica.

Indice:

Capitolo 1 - Rebirthing Evolutivo: storia e origini

• Introduzione
• Grazie al respiro
• Dal Respiro al percorso evolutivo
• Questo libro
• Cos’è il Rebirthing
• Le sue origini
• Scuole e approcci
• Chiarezza sui termini
• Le prime scuole
• Una considerazione importante
• Il Rebirthing Evolutivo
• Gli obiettivi del Rebirthing Evolutivo

Capitolo 2 - Rebirthing Evolutivo e Respirazione Circolare

• La Respirazione Circolare
• Diversi approcci, una sola tecnica
• Una descrizione generale
• Preparazione alla seduta
• La tecnica
• Le 4 caratteristiche nel dettaglio
• La naturale respirazione diaframmatica
• Ritmo e velocità
• Perché il respiro circolare è così efficace
• Due piccoli consigli
• La posizione del corpo
• Reazioni emotive
• Emozioni positive
• Il trauma della nascita
• Reazioni fisiche
• La resistenza
• Tetania e iperventilazione: un chiarimento importante
• Il termine Olistico
• Siamo energia
• I benefici del respiro circolare
• Ansia e attacchi di panico
• Un chiarimento importante sugli attacchi di panico
• Somatizzazioni e stati depressivi
• Percorsi di coppia
• Lavoro e crescita personale
• Dipendenze
• L’autoregolazione del Rebirthing e i casi limite
• Donne in gravidanza
• Musica, suoni e canti: i compagni del respiro
• Respirare senza musica
• Respirare in piedi
• Respirare in mezzo alla natura
• Il colloquio finale
• Il buio nelle sedute di Rebirthing
• Rebirthing in acqua
• I tempi del Rebirthing
• Intenzioni e aspettative
• Stati non ordinari di coscienza e spiritualità
• Il Rebirther
• I gruppi di respiro
• Il setting
• Conclusioni

Capitolo 3 - Rebirthing Evolutivo e Counseling Umanistico

• Premessa
• Il Counseling
• La psicologia umanistica
• La comunicazione efficace
• La teoria dell’Iceberg
• La rabbia
• Le tecniche di ascolto e comunicazione efficace
• L’ascolto empatico
• Le barriere comunicative
• I rimandi
• Il messaggio IO
• Conseguenza
• Il triangolo drammatico
• Le regole del triangolo

Capitolo 4 - Rebirthing Evolutivo e Sciamanesimo

• Rebirthing, sciamanesimo e stati non ordinari di coscienza
• Principi dello sciamanesimo
• L’altare sciamanico
• Le pratiche sciamaniche
• Onde cerebrali e stati di coscienza
• La capanna del sudore
• La ricerca di visione
• Le piante sacre
• Lo sciamanesimo nel Rebirthing Evolutivo
• Spiriti guida e animali di potere
• Animali, prede sacre. Verso un nuovo futuro

Capitolo 5 - Rebirthing Evolutivo e Costellazioni familiari

• Costellazioni e psicologia sistemica
• L’inconscio sistemico
• Come funziona una costellazione
• Gli ordini familiari
• Ordine di appartenenza 
• Ordine di precedenza
• Ordine nel dare e ricevere
• Dall’inconscio al campo morfico: una nuova visione per il cambiamento
• Le costellazioni familiari nel Rebirthing Evolutivo
• Benedizione ai figli
• Benedizione ai genitori

Capitolo 6 - Rebirthing Evolutivo e Filosofie orientali

• I maestri indiani e la non dualità
• Dalla non dualità alla realtà specchio
• Come utilizzare il principio della realtà specchio
• Il Buddhismo e la meditazione
• Le quattro nobili verità
• Il Nobile ottuplice sentiero
• La meditazione sul respiro
• Lo Zen ed il vivere Qui ed Ora
• Una breve conclusione