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Alberto Paganini
Prana Yoga Flow
Risveglia l'energia vitale, apri il cuore e vivi libero
Om edizioni
Pag. 193
Formato: 20 x 28 cm.
Anno: 2020
ISBN: 978-88-32299-95-3
€. 25.00 €. 23.75 (-5%)
Novità
Possiamo vivere pace, gioia, armonia, vitalità, saggezza e ottima salute nel frenetico stile di vita del mondo attuale?
Alberto Paganini ha sviluppato Prana Yoga Flow per l’uomo d’oggi: uno stile di yoga liberatorio, creativo, dinamico e rilassante che ci riempie di vitalità, ci aiuta ad aprire il cuore e ci accompagna verso la pace e l’armonia. Vengono presentate pratiche e conoscenze atte a liberare le correnti salutari di energia vitale a tutti i livelli: fisico, energetico, emotivo-mentale, consapevole e spirituale.
Troviamo ampie descrizioni di preziose tecniche yoga come le posizioni (asana), il respiro, la meditazione, il rilassamento, l’allineamento, le vinyasa ed un metodo unico e creativo di approcciare i saluti al sole e di preparare proprie sessioni di yoga.
Il tutto è chiarito da innumerevoli foto e dettagli illuminanti ed arricchito da conoscenze sulla filosofia dello yoga, consigli sulla sostenibilità, l’alimentazione naturale e lo sviluppo di una consapevolezza liberatoria. Veniamo ispirati ed invitati alla realizzazione di un mondo armonico colmo di gioia di vivere, luce, pace e amore, dentro e fuori di noi.
Nella parte finale del libro troviamo un elenco di diversi problemi e riferimenti a tecniche yoga che possono aiutare.
"Prana Yoga Flow" è un manuale pratico e teorico adatto sia ai principianti, che agli avanzati e agli insegnanti che cercano approfondimento e ispirazione. "Prana Yoga Flow è un sistema di yoga sorprendente e brillante, non canalizzato tra rive rigide e fisse.
Scorre in meandri invitandoci a scoprire verità e potenzialità"
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Scheda dell'autore: Alberto Paganini
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informazioni sull'Autore: Alberto Paganini
Alberto Paganini (Bolzano, 1957), Dottore in filosofia (Università di Siena), insegnante di yoga, autore, ispiratore del Prana Yoga Flow e lo Yoga del cuore, percorre sin dal 1979 a tempo pieno, con anima e corpo, la via dello yoga. Nella sua lunga ricerca appassionata di uno yoga autentico, effettivo ed attuale, è formato in Vini-yoga, Sivananda-, Dru-, Ashtanga-, Yin-, Pralaya-, Prana Vinyasa, Chanting, campane tibetane, ayurveda ed ha vissuto per lunghi periodi in diversi Ashram dell'Himalaya. Sviluppa uno stile e un modo di insegnare unico e creativo, basato sulle proprie esperienze, le interazioni con gli studenti e le visioni dei suoi maestri. Insegna yoga e tiene ritiri, workshops e corsi di formazione ed approfondimento per insegnanti in diversi paesi europei. Vive in Belgio dove nel 1994 ha fondato Yoga Soma, un centro di salute olistica e naturale centrato sullo yoga.
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