Amishi P. Jha
Peak Mind
Dodici minuti al giorno per imparare a padroneggiare l'attenzione
Astrolabio
Pag. 234
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2022
ISBN: 978-88-3401-840-8
€. 22.00 €. 20.90 (-5%)
Novità
Incalzati dalla presenza sempre più ingombrante della tecnologia e dai ritmi frenetici della vita quotidiana, siamo tutti a rischio di un disturbo da deficit di attenzione che può generare ansia e confusione.
Dall’osservazione di questo disagio nasce il programma di training cognitivo presentato dalla neuroscienziata Amishi P. Jha, che ha concentrato i suoi studi sulle basi neurologiche dell’attenzione e sugli effetti della mindfulness sulle capacità cognitive, la gestione delle emozioni e la resilienza. Il programma è rivolto a chi desidera migliorare le proprie capacità cognitive.
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