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Marc Sisson
Paleo Total Body
21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i princìpi dell'alimentazione paleolitica
Sonzogno
Pag. 345
Formato: 12,5 x 20 cm.
Anno: 2012
ISBN: 978-88-454-2528-8
€. 16.50 €. 15.67 (-5%)
La paleo dieta si basa sulla constatazione scientifica che gli uomini del Paleolitico godevano di una salute invidiabile, grazie a una dieta che attingeva prevalentemente a fonti animali, disponendo solo stagionalmente di cibi vegetali. I cibi "moderni" non fanno per noi. Dobbiamo tornare al cibo vero e nutriente, lasciando sugli scaffali dei supermercati buona parte di ciò che la pubblicità e i cattivi consiglieri vorrebbero che mangiassimo. Mark Sisson ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo che gli ha cambiato la vita.
Mark Sisson ci presenta un programma semplice e veloce di fitness grazie al quale possiamo riprogrammare i nostri geni, bruciare i grassi e raggiungere la forma perfetta.
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Scheda dell'autore: Marc Sisson
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Marc Sisson ex maratoneta e triatleta, è un esperto di dieta e fitness.Vive in California coin la moglie e i figli
