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DISPONIBILE
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Nirodh Fortini
Music Fitness - (CD)
Musiche per una lezione di ginnastica divertente ed efficace
Red Edizioni
Pag. CD
Anno: 2009
ISBN: 978-88-573-0068-9
€. 9.90 €. 9.40 (-5%)
Se si ascolta musica durante l'attività fisica si riduce la percezione dello sforzo, distogliendo l'attenzione dall'esercizio in sé e creando un'atmosfera piacevole e stimolante. Il ritmo facilita molto sia l'apprendimento, sia l'esecuzione degli esercizi: deve essere più lento nella fase del riscaldamento e in quella del defaticamento finale, per favorire lo scioglimento delle tensioni; musica ritmata, battiti, pulsioni migliorano invece la velocità e la qualità di esecuzione dei movimenti nella fase centrale dell'allenamento. Il CD contiene brani appositamente studiati per rendere il vostro allenamento più efficace e divertente; naturalmente, possono essere ascoltati in qualunque altra occasione, come gradevole sottofondo per favorire l'armonizzazione di corpo e spirito.
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Scheda dell'autore: Nirodh Fortini
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informazioni sull'Autore: Nirodh Fortini
Nirodh Fortini si occupa da quasi 30 anni di musica applicata alla terapia. Compositore e autore di numerosi CD di successo, insegna musicoterapia e comunicazione. È fondatore e direttore di un gruppo che raccoglie musicisti di varia estrazione, con i quali crea ed esegue musiche volte al raggiungimento del benessere psicofisico. Dirige il Centro di meditazione OSHO a Varazze, dove insegna musicoterapia e comunicazione introducendo le tecniche di meditazione come arricchimento e sviluppo di queste specializzazioni. E’ fondatore e direttore di un team che raccoglie musicisti ed artisti di tutto il mondo e di scuole diverse, creando musiche e film che rappresentano anche uno strumento per migliorare la qualitá della vita.
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