Pag. 92 Formato: 14,5 x 22 cm. Anno: 2001 ISBN: 978-88-7031-674-2
€. 9.81 €. 9.32 (-5%)
Una pratica millenaria che oggi viene riscoperta. Un manuale pratico sulla meditazione e la spiritualità buddista e un testo leggero scritto per chi non conosce le culture orientali. Teoria e pratica con esercizi immediatamente eseguibili, una guida efficace per scoprire come utilizzare propriamente la propria mente e vivere in armonia con sè e con gli altri: il lettore potrà riflettere sui principi e la natura della meditazione e farne pratica attraverso alcuni semplici esercizi che rendono immediatamente percepibili gli effetti della meditazione sulle proprie emozioni e su ogni aspetto della vita quotidiana.