Un libro ad indirizzo naturopatico che suggerisce come mangiare per stare bene e in forma senza rinunciare al piacere della tavola. Il libro tratta della qualità del cibo, delle proprietà e delle indicazioni terapeutiche degli alimernti. E' un manuale di alimentazione preventiva. Sono trattati anche l'alimentazione del bambino, le combinazioni degli alimenti, i prodotti dell'alveare, le erbe aromatiche, la cottura dei cibi, la spesa e i modi di conservazione degli alimenti. Un ricettario unico nel suo genere.