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Donna Farhi
Lo Yoga nella Vita
La pratica quotidiana di una vita illuminata
Corbaccio
Pag. 300
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2003 - 2005
ISBN: 978-88-7972-653-5
€. 21.00 €. 19.95 (-5%)
Lo yoga non come insieme di tecniche e di posizioni ma filosofia di vita trasformatrice dell'intera esistenza. Donna Farhi, tra le più note insegnanti di yoga a livello internazionale, combina la sua conoscenza della filosofia yoga con l'esperienza personale accumulata in venti anni di seminari. Uno strumento di riflessione sullo yoga nella sua funzione più ampia di veicolo per un'autotrasformazione verso la completezza, la felicità, l'unificazione con il divino.
"In due decenni di insegnamento sono stata più volte testimone del potere che ha lo yoga di modificare schemi di comportamento apparentemente inamovibili e di risvegliare il corpo, la mente e il cuore a nuove possibilità. Non importa chi siamo o per quanto tempo ci siamo trincerati dietro comportamenti autodistruttivi. La Pratica quotidiana dello Yoga ha il potere di metterci di fronte alla nostra fondamentale bontà innata e a quella degli altri. Riscoprire chi siamo nel nostro nucleo spiana la strada a fare esperienza della connessione con gli altri a livello più elementare. Questa capacità di di connessione è al cuore della pratica detta Yoga. Vivere uno stato di unione non è un concetto esoterico nè una qualche indefinita sfera superiore a cui possono aspirare solo persone di grandissima intelligenza: è l'apertura di un cuore, che rende capaci di provare tenerezza, gioia, e dolore senza reprimerli. E' l'apertura della mente a una consapevolezza che abbraccia invece di escludere; è il riconoscimento, immediato e spiazzante della nostra fondamentale uguaglianza.
E' la pratica di osservare con chiarezza, ascoltare con udito fine e rispondere al momento presente con tutta l'empatia di cui siamo capaci. Ed è un tornare a casa con il corpo e nele corpo, perchè è soltanto nel corpo che possiamo fare tutte queste cose. Non importa chi siate o crediate di essere, nè importa quello che vi è successo in passato o a che punto vi troviate nel presente: chiunque abbia l'intenzione di andare al di là dei pensieri e comportamenti limitanti può trovare e troverà la libertà con l'aiuto di questa pratica.
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