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Giovanni Castellani
Liberati dal Mal di Schiena
Per sempre, senza sforzo e in modo naturale
Uno Editori
Pag. 147
Formato: 14 x 20 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-9991-234-5
€. 12.90 €. 12.25 (-5%)
Un libro per risolvere il mal di schiena per sempre, che prende in considerazione sia la nostra storia personale, sia la nostra postura!
Questo libro si rivolge direttamente alla parte di coscienza di ogni lettore, che se adeguatamente stimolata è in grado di fare la differenza, in ogni ambito della vita, attraverso l’azione.
È stato scritto con il preciso intento di fornire le “chiavi” per poter agire concretamente, in autonomia, nel prendersi cura del proprio mal di schiena, a partire da uno strumento che ancora nessun professionista del settore ha mai condiviso con chi non è del mestiere: saper fare l’anamnesi del proprio vissuto posturale.
Infatti, saper ordinare cronologicamente traumi fisici ed emotivi, operazioni chirurgiche subite, abitudini alimentari, posture professionali scorrette e altro ancora, consente di poter risalire alle origini dei disagi che si vivono e poter agire con cognizione di causa, con gli strumenti suggeriti dall’autore, per ridurre drasticamente o eliminare del tutto il proprio mal di schiena. Il lettore sarà chiamato in prima persona a mettere in discussione il proprio stile di vita e ad aprirsi al cambiamento, laddove necessario, per poter compiere da sé il “miracolo” dell’autoguarigione.
Durante la lettura, si potrà già sperimentare l’efficacia degli esercizi proposti e cominciare a crearsi una propria verità in merito alle risorse di autoguarigione di cui è dotato l’organismo, senza condizionamenti di sorta.
Indice:
- Che cos’è il dolore
Definizione medica del dolore La moderna interpretazione del dolore Il dolore funzionale
Capacità innate di autoguarigione dellorganismo I risultati
I possibili ostacoli
- Com’è fatto il corpo umanoIl sistema scheletrico Il sistema muscolare
Sistema tripartito: corpo fisico, mente e coscienza
- Movimento articolare, fattori che aumentano la tensione muscolare e retrazione muscolare
Fattori che aumentano la tensione nervosa e il tono muscolare di base La retrazione muscolare
- Postura, legge di causa-effetto, elasticità muscolare e mentale
Legge di causa-effetto L’elasticità muscolare Elasticità mentale
- Dolori articolari e compensi antalgici
Zone ipofunzionanti e zone iperfunzionanti
- Auto anamnesi
- Come utilizzare le palline decontratturanti. Esercizi
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informazioni sull'Autore: Giovanni Castellani
Giovanni Castellani, laureato in Scienze Motorie, esperto di educazione alla salute naturale, Master in nutrizione e dietetica di 2° livello, docente nel progetto formativo “Life Style Seminar” e membro del laboratorio professionisti di Be4eat (associazione che ha portato in Italia Colin Campbell - autore del longseller “The China Study”), docente e coordinatore dell’area didattica del Master Veganic per nutrizionisti ed educatori alimentari ideato da Michele Riefoli (autore del best seller “Mangiar sano e naturale”), ideatore del Sistema Benessere Posturale Integrale, docente e formatore di Eukinetica nel progetto aziendale “Star bene lavorando”.
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