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Nguyen Anh-Huong, Thich Nhat Hanh
La Pratica della Meditazione Camminata con DVD e CD
Consapevolezza in movimento: la pace in ogni passo
Il Punto d'Incontro
Pag. 70
Formato: 15,5 x 15,5 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-6820-022-0
€. 18.90 €. 17.95 (-5%)
Novità
E se a ogni passo che fai il tuo legame con la vita diventasse più profondo? E se il semplice camminare con consapevolezza trasmettesse un senso di pace, gioia e serenità alla tua esistenza e a tutta la terra? Con La pratica della meditazione camminata tornerai a vivere con semplicità e profondità il momento presente, sentendoti vivo e consapevole. Ogni tuo passo sarà pervaso di gioia, pace e serenità, che tu stia camminando in mezzo alla natura o lungo una trafficata strada cittadina.
Il venerabile maestro zen Thich Nhat Hanh insegna la meditazione in movimento da oltre quarant’anni e ha cambiato la vita a centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo. Nel DVD video e nel CD audio troverai un programma pratico e completo per apprendere questa tecnica e adattarla alle tue esigenze.
Con La pratica della meditazione camminata, un’azione semplice e quotidiana come camminare ti libererà da ansie e preoccupazioni, riempiendoti il cuore di gioia.
Vivi la pienezza della vita attraverso il miracolo del semplice camminare Ritrova il collegamento tra mente e corpo, per dissipare l’energia data dalle abitudini negative Guarisci emozioni difficili come collera e ansia con la meditazione in movimento
Indice:
- La meditazione del respiro consapevole
- La meditazione camminata lenta
- La meditazione camminata nella natura
- La meditazione camminata in spazi pubblici
- La meditazione camminata per abbracciare le vostre emozioni
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Scheda dell'autore: Nguyen Anh-Huong, Thich Nhat Hanh
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informazioni sull'Autore: Nguyen Anh-Huong, Thich Nhat Hanh
Nguyen Anh-Huong è una dei primi studenti a essere stata ordinata insegnante di dharma dal maestro Thich Nhat Hanh. Insegna tecniche di mindfulness dal 1988.
Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Viaggia regolarmente in America e in Europa per insegnare e guidare ritiri sull'arte di "vivere consapevolmente". Ha pubblicato molti libri in inglese, francese e vietnamita.
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