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Toso Benedetto
La Neck School
Un programma completo per prevenire e curare la cervicalgia
Red Edizioni
Pag. 144
Formato: 17 × 24 cm.
Anno: 2007
ISBN: 978-88-7447-535-3
€. 24.50 €. 23.27 (-5%)
Il messaggio che l'autore desidera comunicare con questo manuale è il seguente: è possibile prevenire i dolori cervicali usando correttamente la colonna vertebrale; quando insorge il dolore è possibile ridurlo riequilibrando le strutture del rachide cervicale con gli esercizi specifici di compensazione. Il mal di schiebna e i dolori cervicali sono molto diffusi non solo tra gli adulti, ma anche tra i giovani. Le ricerche hanno dimostrato che il modo migliore di prevenirili e curarli non è stare a riposo o affidarsi a terapie passive, ma rimanere in attività usando correttamente la colonna vertebrale. Naturalmente per usarla bene occorre conoscerla, sapere come è fatta e come funziona per evitare di azionare il meccanismo che produce il dolore.
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