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DISPONIBILE
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Biancamaria Brun, Luisa Pavan
La Menopausa Prima Durante e Dopo
Consigli e rimedi naturali per un percorso consapevole
Il Punto d'Incontro
Pag. 175
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-6820-323-8
€. 7.90 €. 7.50 (-5%)
Novità
La vita della donna è un percorso segnato da grandi cambiamenti fisici e psicologici, che accompagnano lo sviluppo del suo organismo. Tra questi quello più "problematico" è la menopausa. La cosiddetta medicina ufficiale la tratta come una malattia, impiegando farmaci che spesso portano a conseguenze disastrose.
Attraverso un'analisi lucida e approfondita, con un linguaggio semplice e comprensibile, questa guida pratica ci permette dunque di comprendere che la menopausa è un "viaggio" che ogni donna vive in maniera diversa, un'esperienza alla quale ci si può preparare molto prima che inizi,
Avremo la possibilità di trovare rimedi e mezzi personali per viverla con serenità e soprattutto per affrontarla con la consapevolezza che non si è di fronte al declino della femminilità, ma a una porta aperta verso un nuovo ed entusiasmante essere donna.
Indice:
La menopausa...prima, durante, dopo
- 35-40 anni: quando "silenziosamente" tutto ha inizio
- 45-53 anni: il momento del cambiamento è arrivato
- Dai 53-55 anni in poi: il passaggio è compiuto
- Un test "premonitore"
La medicina ufficiale e la terapia ormonale sostitutiva
- L'inizio: l'impiego di estrogeni
- Il seguito: l'associazione di estrogeni e progestinici
- Sempre più guai all'orizzonte
- La grande contraddizione
- Chiarimenti ulteriori
I tuoi compagni di viaggio
- I fitoestrogeni
- Gli isoflavoni di soia
- Altre risorse naturali per aiutarti a raggiungere l'equilibrio ormonale
- L'amico numero uno della tua menopausa, prima, durante e dopo
- Due supercompagni di viaggio: il magnesio e la vitamina D
- L'amico numero due della tua menopausa
L'approccio ai sintomi
- Vampate
- Osteoporosi
- Ansia, depressione, variazioni dell'umore
- Caduta dei capelli
Con chi affrontiamo il nostro viaggio
Alimentazione consapevole: una scelta di vita
- Intestino: dove si gioca la "partita" della salute
- Acqua, fonte di salute
- Latte e derivati
- Glutine
- Carboidrati
- Carne
- Sale
- Grassi
- Tirando le somme
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Scheda dell'autore: Biancamaria Brun, Luisa Pavan
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informazioni sull'Autore: Biancamaria Brun, Luisa Pavan
Biancamaria Brun si è laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche presso l’Università degli Studi di Padova e ha vissuto tre anni negli Stati Uniti dove, per il conseguimento di un Master in Training and Development, ha collaborato allo sviluppo di corsi riguardanti le problematiche della donna nel mondo del lavoro. Al rientro in Italia si è orientata verso l’ambito farmaceutico salutistico, dalla cosmesi funzionale all’integrazione alimentare e alla nutrizione, mantenendo come riferimento principale il mondo femminile.
Luisa Pavan lavora da anni come erborista, riservando un’attenzione particolare alla pratica fìtoterapica applicata alle problematiche delle donne. Il benessere della persona intesa come unità corpo-mente ha caratterizzato la sua formazione. Dopo varie esperienze in campo massoterapico, si occupa ora di “Corpoco-scienza”, un approccio innovativo e dinamico volto allo sviluppo della sensibilità percettiva in termini di crescita personale e come strumento di cura.
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