• Radicare e centrare te stesso
• Rilasciare le energie pesanti che hai assorbito dagli altri
• Portare la guarigione nelle attività quotidiane per imparare a gestire lo stress e sentirti più calmo e bilanciato
• Sentirti carico, aumentare l’autostima e rispondere consciamente alle situazioni invece di reagire d’impulso
• Inviare energia di guarigione alle persone che ami

Possiamo scegliere cosa sperimentare ed escludere dalla nostra consapevolezza ciò che non vogliamo sperimentare; allo stesso modo possiamo spegnere la parte di noi che soffre emotivamente.

Possiamo bloccare sensazioni o emozioni sgradevoli, o la consapevolezza del fatto che qualcosa non va.

Impariamo a ignorare ciò che non ha senso per il nostro cervello, come l’uomo vestito da gorilla, o il dolore che rimane nel nostro cuore per mesi dopo la fine di una relazione sentimentale.

In qualche caso, però, non riusciamo più a ignorare queste cose perché sono diventate troppo «voluminose», e troppo dolorose. Allora si impadroniscono di noi, obbligandoci a prestare attenzione. Ed è quando prestiamo attenzione che il processo di guarigione può avere inizio.