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Centri Sivananda
Il nuovo libro dello Yoga
Red Edizioni
Pag. 192
Formato: 20 x 26 cm.
Anno: 2003
ISBN: 978-88-7447-024-2
€. 19.90 €. 18.90 (-5%)
Una guida graduale e completa per la salute del corpo e della mente, scritta sotto la guida di Swami Vishnu Sivananda, pionere dello yoga in Occidente. Un testo famoso, con illustrazioni e consigli di ogni tipo, utile ai principianti e agli esperti: gli esercizi di base e gli altri più complessi, le tecniche di rilassamento, meditazione e di respirazione, l'alimentazione adatta,lo yoga in gravidanza, gli esercizi adatti a bambini ed insegnanti.
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