DISPONIBILE
|
Mech G.
Il Metodo Tisanoreica
La dieta per chi non ha tempo di seguire una dieta
Tecniche Nuove
Pag. 112
Formato: 14 × 20 cm.
Anno: 2008-2013
ISBN: 978-88-481-2281-8
€. 9.90 €. 9.40 (-5%)
Ristampa
La Tisanoreica si fonda su due paradossi: non esistono i cibi che fanno dimagrire; per innescare il processo di “bruciare” i propri grassi la dieta deve essere “squilibrata”. Cioè la dieta deve garantire il fabbisogno dell’organismo in proteine, vitamine, minerali e fibre, riducendo fortemente, o addirittura abolendo, glucidi e lipidi. Per riuscirci, accanto agli alimenti tradizionali, soprattutto verdure e alimenti proteici poveri di grassi, occorre utilizzare le pietanze tisanoreiche a base di amminoacidi “puri”, ma con i sapori degli alimenti comuni.
Il libro spiega come realizzare piatti graditi, che non abbiano il connotato della rinuncia tipico delle diete dimagranti. Una dieta di questo tipo è adatta per chi è in leggero sovrappeso, fino a chi è obeso. La Tisanoreica va mantenuta per un tempo limitato e, una volta raggiunto il peso stabilito, si ritorna a un’alimentazione bilanciata. Oltre alla spiegazione del metodo, il lettore troverà anche capitoli sul fitness e l’estetica secondo la Tisanoreica e numerose ricette per rendere più appetitosa la dieta.
Altri libri di Diete alimentari
Altri libri dell'autore: Mech G.
Altri libri dell'editore: Tecniche Nuove
Scheda dell'autore: Mech G.
|
