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Wessels M. - Oellerich H.
Il libro della ginnastica in gravidanza
Gli esercizi per prepararsi al parto e recuperare pienamente la forma dopo la nascita
Red Edizioni
Pag. 126
Formato: 20 x 24 cm.
Anno: 2007
ISBN: 978-88-7447-473-8
€. 19.90 €. 18.90 (-5%)
Questa è una guida pratica ed esauriente di esercizi di ginnastica dolce, per le mamme in gravidanza che vogliono sentirsi attive, attraenti e in salute per nove mesi e arrivare al parto in piena forma, anche attraverso una descrizione dei cambiamenti che avvengono nel corpo della donna durante la gravidanza. Il programma comprende esercizi di ginnastica, di rilassamento e yoga, esrcizi per imparare la corretta respirazione, indispensabili per affrontare il parto al meglio, e quelli da eseguire con il proprio bambino.
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