DISPONIBILE
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Massa B.
Giovani sino a cent'anni
Red Edizioni
Pag. 140
Formato: 14,5 x 22 cm.
Anno: 2003
ISBN: 978-88-7447-007-5
€. 12.50 €. 11.87 (-5%)
Vivere a lungo e in buona salute è possibile. Non prolungando la vecchiaia, bensì estendendo la giovinezza. È la nuova sfida della scienza, che questo libro sostiene attraverso la proposta di una strategia della salute complessiva.
Il libro delinea le cause, fisiologiche e patologiche, dell’invecchiamento; suggerisce come prevenire e rallentare il decadimento psicofisico con percorsi scanditi per età: cosa succede e cosa fare a 30 anni, a 40, a 50 e così via; propone un ‘programma di lunga vita’ a base di alimentazione corretta, disintossicazione dell’organismo, attività fisiche e mentali, stile di vita, tecniche anti-stress; analizza criticamente, mostrandone tutti i pregi e le controindicazioni, i vari ‘prodotti della giovinezza’: melatonina, dhea, integratori. Ne risulta un
manuale di grande interesse e di imme-
diata praticità: semplice e mai superficiale, aggiornatissimo, davvero rivolto a tutti.
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