DISPONIBILE
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Lumira, Elisabeth Buttner
Giovani e Sani
Con la giusta alimentazione
Macro Edizioni
Pag. 182
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-9319-020-6
€. 16.50 €. 15.67 (-5%)
Novità
In questo prezioso manuale di alimentazione naturale, sono racchiusi i segreti per una cucina sana dell famosa sciamana Lumira e della dottoresasa in microbiologia Elisabeth Büttner.
Qui troverai le basi per praticare una sana alimentazione naturale dal punto di vista biologico, etico e spirituale.Nella prima parte del libro ritroverete utilissime informazioni sulla digestione dei cibi, sull’acidità e alcalinità degli alimenti, sulle proteine vegetali, sui carboidrati e sui grassi.
Le autrici forniscono, inoltre, i loro consigli su come e quando mangiare e bere, andare a dormire e alzarsi, su quando consumare il primo pasto e quali i cibi migliori da mangiare. Spiegano inoltre i vantaggi di una dieta crudista biologica priva di prodotti di origine animale.La seconda parte del libro è un bellissimo ricettario con tanti piatti vegani e crudisti.
Troverete ricette di zuppe, frullati, salse, formaggi vegetali, snack e gustose insalate.
Lumira si nutre esclusivamente dei vegetali che coltiva o trova in natura. I suoi consigli alimentari per rimanere giovani sono il fondamento e il risultato del suo stile di vita, del suyo cammino spirituale e di veggente e potranno esserti di ispirazione per una tua nuova vita
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Scheda dell'autore: Lumira, Elisabeth Buttner
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informazioni sull'Autore: Lumira, Elisabeth Buttner
Lumira è cresciuta tra il Kazakistan e l’Ucraina, giunge in Germania da ragazzina. Qui coltiva le doti di guaritrice sciamanica sviluppate grazie all’incontro con l’antica saggezza russa con cui fin da bambina ha avuto modo di cimentarsi. Attraverso le esperienze della meditazione, della reincarnazione e della kinesiologia giunge a sviluppare un metodo integrato per la salute olistica e la crescita personale. Attualmente conduce seminari in diversi paese del mondo, offre consulenze ed è autrice di diversi libri. Vive e lavora nei pressi di Monaco di Baviera.
Elisabeth Büttner è dottoressa in microbiologia e madre della sciamana Lumira.
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