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Lorena Valentina Pajalunga
GiocaYoga
Un'antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi
Il Punto d'Incontro
Pag. 128
Formato: 17 x 22 cm
Anno: 2007
ISBN: 978-88-8093-565-0
€. 13.90 €. 13.20 (-5%)
In una società in cui lo stress e i ritmi incalzanti, anche per i bambini, minano la qualità della nostra vita, la pratica dello Yoga sta diventando sempre più diffusa e apprezzata. È di fondamentale importanza la pratica di un esercizio fisico che sviluppi non solo la muscolatura, ma che stimoli anche l’armonia del movimento e sciolga i blocchi energetici. Tutti i giochi proposti offrono la possibilità di sperimentarsi, di imparare a rispettare gli spazi degli altri, a conoscere il proprio respiro, ad accogliere e trasformare le proprie emozioni fino ad acquisire la capacità di rilassarsi e di concentrarsi, permettendo al bambino una crescita sana e armoniosa sia fisicamente, migliorando la struttura scheletrica e muscolare di un corpo in crescita, che interiormente, favorendo la presa di coscienza di essere meravigliosi e unici.
• oltre 40 posizioni spiegate sotto forma di gioco
• pratica di yoga a coppie
• esercizi sul respiro
• il mantra danzato
• meditazioni per bambini
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Scheda dell'autore: Lorena Valentina Pajalunga
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Lorena Valentina Pajalunga Swami Pragya Chaksu Saraswati ha ricevuto trent’anni fa dal suo Maestro Swami Satyananda della «Bihar School of Yoga» di Munger, in India, il compito d’insegnare lo yoga ai ragazzi fondando l’Associazione Italiana Yoga Bambini (AIYB). Laureata in Scienze della Formazione, insegna yoga nel laboratorio di «GiocaYoga®» presso la Cattedra di Pedagogia del Corpo dell’Università Bicocca di Milano. Siti web: www.aiyb.it • www.lefilosofiedelcorpo.it e-mail: 
