A.a.V.v.
Ginnastica in Gravidanza
Semplici esercizi per mantenersi in forma nei nove mesi dell’attesa
Red Edizioni
Pag. 55 min
Anno: 2008
ISBN: 978-88-7447-822-4
€. 14.90 €. 14.15 (-5%)
Un programma completo di esercizi di stretching, tonificazione e rilassamento per sentirsi in forma dal primo all’ultimo giorno di gravidanza. Praticare una regolare e adeguata attività fisica durante i mesi dell’attesa aiuta a mantenere un rapporto positivo con il proprio corpo, a controllare il peso, ad allentare tensioni e ansie, e ad affrontare il parto in modo attivo. Infine, anche il recupero della forma fisica dopo la nascita del bambino sarà più facile e rapido. Tutti gli esercizi presentati in questo DVD si possono eseguire in totale sicurezza assecondando i propri tempi e ascoltando i segnali che sempre il corpo ci manda.
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