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A.a.V.v.
Fitness - il Manuale completo
Discipline Benessere Allenamento Esercizi
Giunti Demetra
Pag. 383
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2015
ISBN: 978-88-440-4536-4
€. 9.90 €. 9.40 (-5%)
Nuova Edizione
Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.
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