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DISPONIBILE
Paola Borgini
Dieci Giorni Vegetariani
Pratiche e ricette per una vita ispirata
Tecniche Nuove
Pag. 168
Formato: 19.5 x 23.5 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-481-3111-7


€. 21.90 €. 20.80 (-5%)

  

Novità

Un libro che insegna a nutrirsi con consapevolezza, rispettando la natura, l’ambiente e soprattutto il proprio corpo e la propria anima. Si parla di cibo ma anche di chakra, di colori, di meditazione, di vivere centrati anche quando si cucina o si mangia.
Dieci giorni vegetariani abbina alle ricette, che traggono spunto dalla tradizione italiana, momenti di riflessione e pratiche di vita che hanno come obiettivo il benessere e la realizzazione di ognuno di noi. In questi nostri tempi di cambiamento la scelta di un’alimentazione vegetariana vuole essere non solamente una proposta etica ed ecologica ma anche uno strumento per rafforzare lo spirito.

Le ricette presentate sono spiegate in modo semplice ed esauriente e tutte prevedono ingredienti biologici o comunque rispettosi dell’ambiente.
Le dieci pratiche spirituali descritte nel libro sono dirette, essenziali, alla portata di tutti e si pongono come stimolo di consapevolezza. Il materiale fotografico e le illustrazioni sono parte integrante di questo piccolo percorso creato per farci trovare la voce del nostro cuore.


Indice:

Perché dieci giorni vegetariani

L’oro della terra

Una cucina alchemica

  • Il potere dei quattro elementi
  • Le frequenze dei raggi colorati

Gli ingredienti

Space clearing: pulizie domestiche

Le dieci pratiche e dieci ricette

  • Primo giorno: lo stato di grazia
    Pratica 1. Il fiume
  • Secondo giorno: la gioia
    Pratica 2.1 colori
  • Terzo giorno: la gratitudine
    Pratica 3. Dico grazie a ogni cosa
  • Quarto giorno: l’illusione dell’ego
    Pratica 4. La pace nel corpo
  • Quinto giorno: il risveglio
    Pratica 5. Il respiro 

Diy

  • Diy per lo spirito: la meditazione
    Come meditare: la mia personale esperienza
  • Diy per il corpo: le ricette
    Dieci giorni con tè e tisane
  • Diy per l’anima: il tè con i fiori
    Come creare un’essenza floreale

Sesto giorno: il perdono

  • Pratica 6. La preghiera

Settimo giorno: la compassione

  • Pratica 7. L’unione di cielo e terra

Ottavo giorno: gli angeli

  • Pratica 8. Chiedi e ti sarà dato

Nono giorno: la voce della natura

  • Pratica 9. Iniziamo a coltivare

Decimo giorno: la visione

  • Pratica 10. La famiglia d’anime

I miei dieci giorni vegetariani

  • Colazione
  • Pranzo e cena
  • Pranzi d’asporto (pic-nic e schiscette)
  • Merenda
  • Qualche aperò
  • Dolci
  • Tisane dopocena


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  • Altri libri dell'editore: Tecniche Nuove
  • Scheda dell'autore: Paola Borgini

  • informazioni sull'Autore: Paola Borgini
    Paola Borgini
    Paola Borgini è nata a Torino il 7 Ottobre 1960. Master Reiki, sciamana, come spiritual healer è la creatrice della tecnica "Blossom Energy®", e della tecnica vibrazionale "Essenza Quantica Evolutiva®". Dal 2013 è Vicepresidente dell'Ass. Emflores con la quale ha creato le essenze quantiche evolutive "Cuore della Madre Terra". Alcune di queste essenze sono state realizzate appositamente per essere usate negli alimenti. Oltre a seminari e workshops di spiritualità organizza incontri nella sua cucina dove insegna a cucinare cibo italiano leggero e biologico per la famiglia e gli amici
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