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DISPONIBILE
Monica M. Cavallo
Dall'Attenzione alla Compassione
Il contributo della mindfulness per una trasformazione etica ed estetica delle vite e degli ambienti di lavoro
Tecniche Nuove
Pag. 126
Formato: 13 x 20 cm.
Anno: 2023
ISBN: 978-88-481-4689-0


€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

  

L’intento di questo libro è quello di accompagnare il lettore in un percorso che possa aiutare a comprendere e fare proprio il potere trasformativo della mindfulness.

Mindfulness dunque quale cammino di trasformazione personale, stile di vita e di pensiero che può risvegliare facoltà cognitive e sentimentali che anni di una accelerata pressione verso il consumismo ci hanno fatto dimenticare di possedere, anni che hanno stimolato i nostri sistemi difensivi, di paura e di controllo, a scapito della cura di sé e dell’altro e che le recenti vicende, la pandemia e la guerra, hanno ancora di più aggravato.

Un libro che parla di mindfulness ma soprattutto parla di noi, delle nostre sofferenze; prodotti di una errata visione delle cose e di una inutile lotta contro gli eventi della vita che, come ci insegnano le nostre esperienze, e ci ricorda il Buddha, vanno affrontati con consapevolezza, poiché di fatto, non possono essere evitati.

Attenzione, quale punto di partenza e di capacità di restare presenti nel qui e ora, compassione quale attitudine, frutto di una trasformazione interiore.


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  • Scheda dell'autore: Monica M. Cavallo

  • informazioni sull'Autore: Monica M. Cavallo
    Monica M. Cavallo, si interessa da sempre a tutto ciò che aggiunge valore alla vita delle persone. Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche è Coach Sistemico Evolutivo, Counselor AssoCounseling livello Supervisor Counselor e Trainer counselor, istruttore senior di Mindfulness e Trainer dei Protocolli MBSR e MB-EAT. Co-fondatrice nel 2009 di Manage your life, società di formazione, consulenza, counseling e coaching, orientata allo sviluppo della persona e delle organizzazioni. Scrive articoli per riviste specializzate nel settore benessere e comunicazione.
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