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DISPONIBILE
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Porter Kathleen
Colonna Vertebrale Senza Età
Vita sana e invecchiamento sereno grazie a una postura corretta
Macro Edizioni
Pag. 245
Formato: 17 x 20 cm.
Anno: 2010
ISBN: 978-88-6229-104-0
€. 16.50 €. 15.67 (-5%)
Questo libro non parla solo dell'allineamento strutturale naturale. È in parte antropologico, in parte rimanda ad aspetti di fisioterapia, per un'altra parte è un libro di viaggi, e per un'altra ancora, mi auguro anche la più cospicua, è un incentivo a spronare la ricerca sulle implicazioni dell’allineamento scheletrico per la nostra salute. Alcuni considerano il lavoro fisico umiliante oppure un modo per essere relegati in una posizione inferiore della scala sociale. Dopo tutto, non serve un diploma di studi avanzati per scavare un fosso o costruire un muro di pietra. Ciò che spesso viene trascurato è che alcuni provano una gioia enorme nel dedicarsi al lavoro fisico, specialmente coloro i cui corpi si muovono con naturalezza, con agilità di movimento e il piacere di una forza e una flessibilità innate.
Alla fine di una giornata di lavoro, questi individui probabilmente si sentono meno stanchi di chi invece ha faticato a trovare una posizione comoda seduto alla scrivania tutto il giorno e che ha dovuto combattere con il traffico per tornare a casa. In realtà, la mobilità verticale può spesso significare la fine della mobilità naturale. Quante sono le persone che conoscete che non godono di buona salute perché non svolgono alcuna attività fisica?
Anche coloro che fanno regolarmente moto e che si dedicano a un’attività fisica regolare nella speranza di compensare uno stile di vita sedentario spesso demandano a qualcun altro lavoro come tosare l'erba del giardino. Mi chiedo, talvolta, come sarebbe se vivessimo in una comunità i cui cittadini si impegnassero fisicamente in una vita comunitaria, assistendo i vicini più anziani a liberare i tombini dalle foglie secche, a coltivare i propri ortaggi in campi appartenenti a una comunità estesa e sana, e collaborando come soci con gli operatori dell' amministrazione locale alla manutenzione delle strade e degli spazi pubblici. Nella città dove vivo, si spruzzano veleni sulle erbacce lungo i lati delle strade, un modo rapido e temporaneo di risolvere il problema di non avere le risorse umane sufficienti per agire diversamente. Questa pratica è al tempo stesso insalubre e sgradevole.
Eliminare il problema delle erbacce sui cigli delle strade potrebbe essere un eccellente sistema per fare esercizio fisico per molti di coloro che decidessero di esercitarsi al contempo a piegarsi e a sollevarsi in modo naturale e senza sforzi! Fare scelte di questo tipo fa parte ancora una volta della volontà di creare il tipo di mondo nel quale vogliamo vivere decidendone noi le modalità.
(Tratto dall'Introduzione dell'autore)
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