L’autore per circa vent’anni ha tenuto un diario quotidiano, nel quale ha segnato i pensieri salienti, sui più diversi argomenti, delle sue meditazioni.

Li ha raccolti in ordine alfabetico per facilitare il lettore nella consultazione, affinché potesse usarli come possibili pensieri-seme nei suoi studi su se stesso, sui suoi rapporti e sulla situazione in generale.

100 argomenti su cui meditare: da Allineamento a Wesak.