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prossima uscita Maggio 2022
Cristian Paganoni
Allungati e Respira
Per un respiro libero e consapevole
Trigono Edizioni
Pag. 285
Formato: 14,5 x 21 cm.
Anno: 2022
ISBN: 978-88-9999-454-9


€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

  

Novità

Il libro di Cristian Paganoni "Allungati e respira" ti spiega come uscire dalla centrifuga dello stress e dal vortice della distrazione mentre migliori la tua salute fisica e mentale, diventando più consapevole grazie alla respirazione.

Esistono persone che hanno deciso di non farsi schiacciare sotto il peso di tensioni e stress.

Sono quelle persone che non accettano di barattare il proprio benessere mentale e fisico con nulla e continuano a cercare una soluzione per vivere in equilibrio.

Questo libro è per loro!

E, se queste sono le cose che stai cercando, questo libro è anche per te.

Scopri come lavorare per trasformare lo stress in alleato, sciogliere tensioni e rigidità e ripristinare il naturale funzionamento dell’organismo.

In parole povere, scopri insieme a Cristian Paganoni come ottenere:

  • assenza di dolori;
  • mente serena;
  • consapevolezza;
  • capacità di muoverti con scioltezza.

Leggendo il libro "Allungati e Respira" impari a prendere la vita con semplicità e leggerezza, ma anche ad andare in profondità, oltre le apparenze, fino al seme più intimo della comprensione.

Utilizza il libro come una guida pratica composta da esercizi, fai tuoi i suoi principi come se si trattasse di una disciplina o, ancora, scorri le pagine come si fa quando si segue un percorso di trasformazione. Inizia subito!



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  • informazioni sull'Autore: Cristian Paganoni
    Cristian Paganoni è ideatore e insegnante di due metodi: Allungati e Respira e Respiro Naturale, attraverso i quali aiuta le persone a ritrovare il proprio benessere semplicemente… respirando! I suoi metodi hanno riscosso notevole successo sia fra gli operatori olistici e del benessere naturale, sia fra gli sportivi, anche professionisti, che si affidano a lui per migliorare le proprie performance, oltre ad avere richiamato l’attenzione di un ampio pubblico generale.
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