Manuela Mancini
Come Vincere l'Ansia e la Depressione
Terapie dolci e naturali per una trasformazione positiva dell'essere
Gruppo Futura
pag. 117 - formato: 11 x 17 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-256-1683-X
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Per molte persone l’ansia e la depressione rappresentano la sconfitta della vita. Questo libro accetta la sfida e propone di vincere questi malesseri usando metodi e terapie che non abbiano effetti collaterali. L’autrice analizza le radici del disagio, ci insegna ad ascoltare il messaggio della malattia e fornisce utili consigli per prevenire e curare lo stato di stress che è all’origine del disturbo. Dopo aver messo in guardia sull’uso troppo facile degli psicofarmaci, il libro elenca una serie di terapie dolci e rimedi naturali: omeopatia, la “light therapy”, la terapia del sorriso, i fiori di Bach, i fiori sardi, la fitoterapia, l’aromaterapia, l’idroterapia, i bagni aromatici, le erbe e le tisane calmanti, la nutrizione energetica endocellulare, gli oligoelementi, la meditazione, l’automassaggio, la musicoterapia, il canto con gli armonici, la cristalloterapia, la cromoterapia.
