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Sandy Blaine
Sandy Blaine insegna yoga dal 1993. E' la cofondatrice e condirettrice dell'Alameda Yoga Station in California. Attualmente vive ad Oakland, California.
trovati 1 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
Yoga Per Chi Usa il Computer<br>Consigli utili ed esercizi pratici per problemi di schiena Sandy Blaine
Yoga Per Chi Usa il Computer
Consigli utili ed esercizi pratici per problemi di schiena
Armenia
 pag. 156 - formato: 19 x 24 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-344-2385-1

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Un manuale semplice e fluido di stretching e di yoga da abbinare all’uso del PC per prevenire problemi articolari e circolatori. Oggigiorno un numero crescente di persone usa il computer per lavoro o per divertimento, il che significa passare molte ore seduti e quindi soffrire di inevitabili mal di schiena, problemi alle spalle, al collo o alle mani. Nel libro viene presentato un efficace programma di autoprevenzione per questi disagi che prevede 24 pose illustrate, esercizi pratici e tecniche di respirazione e rilassamento atte a migliorare la circolazione e la postura. Tali procedure possono essere praticate a qualsiasi età e anche da chi non ha mai sperimentato lo yoga e richiedono dai 5 ai 30 minuti ciascuna.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga Per Chi Usa il Computer<br>Consigli utili ed esercizi pratici per problemi di schiena approfondimento: Yoga Per Chi Usa il Computer<br>Consigli utili ed esercizi pratici per problemi di schiena
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