S. Cascua
Lo sport fa davvero bene alla salute?
Red Edizioni
pag. 184 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-7447-151-5
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Un’attività fisica moderata fa certamente bene alla salute, a qualsiasi età; ma non appena l’impegno cresce, anche senza arrivare all’agonismo, l’attenzione deve farsi più viva. Le due facce dello sport: i pericoli e i vantaggi per la salute. Questo libro è un vero compendio di informazioni utili sui benefici e sui rischi dell’attività sportiva per il cuore, l’ipertensione, la struttura ossea, le articolazioni, l’intestino, l’equilibrio ormonale, lo stress, l’ansia e la depressione. Aiuta a scegliere l’attività sportiva più adatta all’età, ai limiti e allo stato di salute di ciascuno.
