Tv, telefonini e monitor ci mettono ogni giorno a dura prova: chi di noi, a fine serata, non ha gli occhi stanchi o arrossati? Per sentirci meglio bastano semplici esercizi quotidiani, preziosi anche per chi non porta gli occhiali. Scopri come salvarti... la vista con questo libro ricco di consigli pratici su ginnastica oculare, alimentazione, rimedi naturali e molto altro!

La fiaba è un po’ come il sogno e può aiutare nella terapia psicologica. Dagli studi classici sulla fiaba la proposta di una pratica di “fiabazione” per curarsi e vivere meglio. La fiaba racchiude degli archetipi e svolge una funzione anche psicologica, è uno strumento conoscitivo e creativo che rappresenta di per sé un momento terapeutico e, in quanto tale, può intervenire su disturbi fisici e psichici. Partendo da questi presupposti Paola Santagostino chiede ai suoi pazienti di inventare delle favole. In questo modo riesce a scoprire quali simbologie agiscano nei loro processi interiori e a utilizzarli a scopo terapeutico. In questo libro l’autrice, dopo aver presentato i significati simbolici principali delle figure ricorrenti (i personaggi, gli animali, i paesaggi) e gli elementi basilari della struttura delle fiabe, illustra le relazioni esistenti tra immaginario e corpo, tra salute, malattia e terapia. ...

I colori della casa e degli ambienti contribuiscono al benessere (o al malessere) psicofisico di chi vi abita. Il valore dei colori, dal punto di vista della salute, non e' pero' semplicemente una proprieta' immutabile degli oggetti: i criteri di scelta debbono tener conto della struttura del luogo fisico, dell'arredamento, della distribuzione della luce e soprattutto delle persone che abitano l'edificio o che vi devono trascorrere una parte importante della giornata - delle loro caratteristiche e della fase di vita che stanno attraversando. In questo libro Paola Santagostino offre una serie di indicazioni sugli effetti dei colori, in modo da permettere al lettore di effettuare delle scelte tenendo in considerazione i suoi bisogni personali. Il centro dell'attenzione e' la casa in cui si abita, con i suoi diversi microambienti; ma non mancano anche capitoli sull'abbigliamento dal punto di vista del benessere personale e sui luoghi pubblici.