Paola Dal Farra
Yogawalking
Un felice connubio tra yoga e nordic walking
Red Edizioni
pag. 96 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-573-0493-9
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In ogni stagione dell'anno spesso basta un piccolo stimolo per uscire di casa e praticare una salutare attività fisica all'aperto. Lo yoga e il nordic walking, la camminata nordica, ci aiutano molto in questo, perché ci danno la possibilità di immergerci nella natura e in noi stessi, facendo muovere tutto il nostro corpo e rasserenando la mente. Questo libro ci mostra il meglio delle due discipline e come la millenaria sapienza dello yoga possa essere felicemente coniugata con il dinamismo leggero della camminata.
