Olivieri Enrico
Strike Zone
Un nuovo metodo dall'allenamento incentratosugli addominali
che migliora forza, flessibilità e stabilità
Red Edizioni
pag. 90 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-207-9
€. 14.90
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Strike Zone è un efficace e innovativo programma di allenamento che tonifica e definisce tutti i muscoli della fascia addominale, la zona cardine del corpo umano, fulcro dei movimenti e del benessere. Un buon tono degli addominali, infatti, rende più facili, precisi e funzionali tutti i movimenti, perché questi muscoli sono coinvolti nel mantenimento del giusto assetto corporeo, danno stabilità ed equilibrio in ogni posizione e, in sinergia con i muscoli della parte bassa della schiena, creano una cintura che protegge la colonna vertebrale da traumi e carichi eccessivi. Il programma Strike Zone, adatto a persone di qualsiasi età e livello di preparazione, è articolato in quattro fasi...
