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Laurie Jordan, Diana Mayo
Laurie Jordan è un assistente sociale divenuta maestra di yoga e autrice di libri per bambini, in cui condivide le sue conoscenze per dare soluzioni pratiche e "innovative" ai suoi studenti. Cpn oltre 18 anni di esperienza come insegnante di yoga, e migliaia di ore di esercizio alle spalle, il sogno di Laurie è quello di rendere lo yoga molto più accessibile, per tutti coloro che vedono nella pratica yoga qualcosa di impossibile da intraprendere. Laurie è esperta di Vinyasa yoga, che spiega e insegna in maniera calma e concentrata. Nelle sue classi l'attenzione è soprattutto sul respiro e su brevi ma efficaci sequenze che riescono a combattere la frenesia della quotidianità riportando la pace necessaria.
Diana Mayo scoprì la sua passione per l'arte a cinque anni, quando vinse una gara di disegno. Da quel momento non fece che sfidare i suoi amici, costringendo il suo povero papà a partecipare alle competizioni in veste di giudice. In seguito ha studiato progettazione grafica e illustrazione alla Kingston University di Londra, e da allora ha sempre lavorato come illustratrice. Ha collaborato con giornali e riviste di arredamento e design, ha illustrato cartoline e molti libri per bambini.
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Laurie Jordan, Diana Mayo
Yoga della Buonanotte
Macro Edizioni
pag. 32 - formato: 26 x 26 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9319-863-9
€. 8.90
€. 8.45 (-5%)
Scritto da un'esperta di yoga per bambini, questo libro è una delizioso ed efficace introduzione alla pratica dello yoga. Bellissimi disegni e tenere filastrocche accompagnano genitori e bambini in un percorso rilassante per concludere la giornata. Ecco una meravigliosa serie di posizioni yoga da eseguire ogni sera prima di andare a dormire, dedicata ai bambini e a tutta la famiglia. Le posizioni yoga e gli esercizi di respirazione, spiegati in modo chiaro e semplice, aiuteranno i bambini a rilassare la mente e calmare il corpo, per prepararsi a un sonno tranquillo e riposante.
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DISPONIBILE
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