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Katz Jane
Jane Katz, in gioventù campionessa di nuoto, insegna presso il Dipartimento di educazione fisica e atletica dell’Università di New York.
trovati 2 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
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Più Tonici Con l'Acquafit<br />Esercizi di yoga, pilates e tai chi da fare in piscina Katz Jane
Più Tonici Con l'Acquafit
Esercizi di yoga, pilates e tai chi da fare in piscina
Red Edizioni
pag. 90 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0136-5

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Scritto da una grande sportiva, questo libro propone tantissimi esercizi originali da praticare in piscina ma ispirati a discipline come lo yoga, il Tai Chi e il Pilates, i cui benefici vengono combinati con la gradevolezza dell’ambiente acquatico. Il risultato è un’attività motoria divertente che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità, presentando i vantaggi specifici degli esercizi praticati in acqua: sensazione di alleggerimento del peso corporeo con conseguente diminuzione dell’eventualità di traumi e possibilità di correggere più facilmente posture scorrette. Un’attività quindi veramente per tutti, ottima per persone di ogni età e condizione fisica che potranno trarne equilibrio, rilassamento e un’invidiabile sensazione di benessere.
   approfondimento: Più Tonici Con l Acquafit<br />Esercizi di yoga, pilates e tai chi da fare in piscina
Fitness in acqua<br>Un nuovo ed efficace modo di praticare esercizi di Pilates, Yoga e Tai Chi Katz Jane
Fitness in acqua
Un nuovo ed efficace modo di praticare esercizi di Pilates, Yoga e Tai Chi
Red Edizioni
pag. 96 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-742-5

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Questo libro, scritto da una grande sportiva considerata dai massimi esperti di attività acquatiche, propone originali esercizi da praticare in piscina ispirati a diverse discipline: yoga, Pilates, tai chi. Il risultato è una divertente attività motoria che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità. La ginnastica in piscina è un’attività relativamente blanda, ma che allena tutti i gruppi muscolari e tonifica l’apparato cardiovascolare, sfruttando nel medesimo tempo le proprietà rilassanti dell’acqua. E’ adatta a persone di ogni età e condizioni fisiche, perché la spinta dell’acqua alleggerisce il peso del corpo, diminuendo la possibilità di traumi e consentendo di correggere più facilmente posture scorrette...
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Fitness in acqua<br>Un nuovo ed efficace modo di praticare esercizi di Pilates, Yoga e Tai Chi approfondimento: Fitness in acqua<br>Un nuovo ed efficace modo di praticare esercizi di Pilates, Yoga e Tai Chi
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